# 蛙泳学思

作者：zhongling
原文：https://zhixia.pages.dev/posts/swim/
发布日期：2022-04-15
更新日期：2022-04-15
语言：zh

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最近开始学习蛙泳，其实很早之前下水练习过几次，但是没有系统的整理。最近开始了系统性的练习：看了些视频讲解，纠正了些错误，总算有些小进步。

过程中发现了自己之前很多动作，模式，思考是不对的。但是纠正这些不对的点花费了很久时间。学习效率比较低。而纠正错误的技巧以及思路是一个通用的学习理论，对于工作，生活应该都适用。所以做了此快速学习新技能技巧的总结，或者称之为方法论也好。

## 学习速度
掌握好正确的路径，学习资料，其余的就是练习了。理论与实践相辅相承。在实践中遇到问题，可能是理论没有吃透，可以多补充。比如不知道动作该怎么连贯（划手蹬腿结合）的时候，可以补充下理论。理论充足不等于实践也厉害，因为都有个人，环境的因素。

所以 `理论和实践结合 互相补充` 来提速
## 基础比较关键
最重要的基础点是：
* 划手
* 蹬腿
* 协调

切记欲速不达的道理： 我之前基础练习的不够好，蹬腿，划手导致在完整动作时漏洞百出，出了问题没有头绪，然后再回过头一点一点练习基础才能做好完整动作，这个过程就比较浪费时间了。
在看专业运动员每一个细节都特别好，大概就是基础比较扎实了吧。所以想要快速达到目标，不要忽视了基础。`稳扎稳打可能是速度最快的方式`
## 好的老师
个人在实践中总是会有很多点会偏离最优，有些思想也会偏离。有的时候会卡在某个环节出不来，这个时候如果自己有良好的资料可以参考，最好了。
比如我在呼气练习的时候，水下一直是哈气的动作，水上就不能很好的吸气了，知道看到有个解说提醒说水下吐气，才知道，这个环节练习错了。这个哈气矫正为吐气的过程是看了讲解。但是假如有个好教师帮忙点一二，可以快速解围解困惑的。

类似的工作中也比较强调有好的导师，好的领导的重要性，所谓读万卷书不如行万里路，不过阅人无数，不如良师指点。
所以如何发现好老师？正规的学习指南，学习资料是大家当前最合适的，有真人最好了。

最后发现总结的都是些大道理，这些大道理大家应该都懂，但是怎么与实际结合并帮助实践是比较关键的。

## 总结
本文通过个人蛙泳学习过程中遇到的问题做了些反思，总结了一些快速学习技能的通用技巧方法论。并强调这些大道理如何与实际结合的技巧才是关键。希望对做其他事情有帮助，也不枉这次辛苦练习了。最后学习的过程是没有银弹的，前进吧少年